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Gesundheitsbewusstes Krafttraining

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bechheim, Yvonne
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
Reihe: Gesundheitssport
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bechheim, Yvonne
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik V 06
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ISBN: 978-3-7853-1887-4
Beschreibung: 1. Aufl., 110 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Reihe: Gesundheitssport
Schlagwörter: Krafttraining; Muskeltraining; Präventives Training
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch