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Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin

Schritt für Schritt gesund und fit werden

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Verfasser: Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian

Jahr: 2020

Verlag: München, ZS

Sachbuch

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Inhalt

Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den Alltag zur Stärkung von Muskeln und Ausdauer.

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Details

Verfasser: Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian

Jahr: 2020

Verlag: München, ZS

Systematik: S 20

ISBN: 978-3-96584-027-0

Beschreibung: 1. Auflage, 166 S.: Ill. (z.T. farb.), Diagr.

Schlagwörter: Bewegung, sportliche; Bewegungstherapie; Anti-Aging; Bewegung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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