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15 Minuten Bauchtraining für jeden Tag

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Verfasser: Pagano, Joan

Jahr: 2009

Verlag: München, Dorling Kindersley

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: V 14 Pag	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Übungen speziell für Bauch, Rumpf und Taille, die auch mit beiliegender DVD durchgeführt werden können: Es sind Klassiker, Übungen mit Ball, Core-Training für Einsteiger und Fortgeschrittene. Der Aufbau der Übungsblöcke ist immer derselbe: Warm-up, Übungen und Stretching. Im Buch werden die Übungen gut nachvollziehbar in Wort und Bild erklärt. Ideal fürs Training zu Hause.

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Details

Verfasser: Pagano, Joan

Jahr: 2009

Verlag: München, Dorling Kindersley

Beilagen: DVD

Systematik: V 14

ISBN: 3-8310-1365-9

Beschreibung: 128 S. : überw. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Bauchmuskeltraining, DVD; Muskeltraining; Muskeltraining, DVD; Bauchmuskeltraining

Originaltitel: 15 minute abs workout

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: Sachbuch

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