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Faszien-Yoga

Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga

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Verfasser: Walther, Tasja; Piglas, Johanna

Jahr: 2016

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachbuch

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Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme, die auf DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Geübte.

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Details

Verfasser: Walther, Tasja; Piglas, Johanna

Jahr: 2016

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: S 23

ISBN: 978-3-432-10071-5

Beschreibung: 135 S.: überw. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Faszientraining; Faszientraining, DVD; Yin-Yoga; Yoga

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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