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Trainingsbuch Halbrolle

Übungen für Koordination, Stabilität und Gleichgewicht
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schreiber-Benoit, Petra
Jahr: 2022
Verlag: Meyer & Meyer
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Das Trainingsbuch Halbrolle zeigt die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten des neuartigen, wackligen Sportequipments auf. Das Ganzkörpertraining, bestehend aus diversen Stabilisierungs- und Balanceübungen, verbessert das Gleichgewicht, die Koordination und die Kraft aller Muskelgruppen nachhaltig. Gleichzeitig dient die Halbrolle der Verletzungsprophylaxe, nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag. Das feinsinnige Sporttool schafft somit neue Trainingsanreize für mehr Stabilität und Haltung.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schreiber-Benoit, Petra
Jahr: 2022
Verlag: Meyer & Meyer
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ISBN: 9783840314643
Beschreibung: 143 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook