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Stress positiv nutzen

ganz locker auf der Stresswelle surfen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hillert, Andreas
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Stress auf der Arbeit, Stress zu Hause, Stress sogar in der Freizeit! Sie kennen das? Zwar lässt sich Stress nicht im Handumdrehen abstellen, doch die wahre Kunst liegt ohnehin im richtigen Umgang mit ihm. „Schluss mit Stress“ liefert das spannende Grundwissen darüber, wie Stress funktioniert, was genau uns eigentlich stresst und wie wir besser damit umgehen. Der Ratgeber zeigt unterschiedliche Werkzeuge auf, um sowohl souverän auf akute Stresssituationen zu reagieren als auch Stress dauerhaft gelassen zu begegnen. Und das Großartige dabei: Sie lernen, wann Stress sogar gute Gefühle auslösen kann.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hillert, Andreas
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik K 47
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ISBN: 978-3-7471-0646-4
Beschreibung: 175 Seiten : Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Stress; Stressbewältigung; Stressresistenz
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch