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Protein-Power-Smoothies

die besten Rezepte für Gesundheit und Fitness
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wendel, Thomas
Jahr: 2017
Verlag: Riva
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Unser Körper braucht hochwertige Proteine und Fette, um optimal zu funktionieren. Diese sind in den Protein-Power-Smoothies, auch weiße Smoothies genannt, in diesem Buch reichlich enthalten. Ihre Farbe bekommen die nährstoffreichen Powerdrinks durch Quark, Soja- oder Mandelmilch sowie helles Obst und Gemüse wie Banane oder Apfel. Angereichert mit Avocado, Ei, Kokosöl, Heilkräutern und anderen hochwertigen Zutaten schmecken sie samtig-süß bis cremig-herb und sättigen sehr lang. Dr. med. Thomas Wendel erklärt in diesem Buch, warum die Protein-Power-Smoothies so gesund sind, wie sie den Stoffwechsel beschleunigen können und welche Zutaten sich am besten eignen. Dazu gibt es 30 leckere Rezepte, unterteilt in die Kategorien Sport/Workout und Detox. Mit einem Vorwort von Alfons Schuhbeck.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wendel, Thomas
Jahr: 2017
Verlag: Riva
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ISBN: 9783959714808
Beschreibung: 79 S. zahlr Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook