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Glücklich und fit mit Yoga

Basiswissen und 40 Asanas
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winnewisser, Sylvia; Klein, Barbara; Schuhn, Jutta
Jahr: 2016
Verlag: Komet Verlag GmbH
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Asanas für Körper, Geist und Seele Sie möchten sich körperlich betätigen, dabei aber auch entspannen und zur Ruhe kommen? Probieren Sie Yoga! Stellen Sie sich mit den in diesem Praxisbuch vorgestellten Yoga-Übungen ein individuelles Trainingsprogramm zusammen, und erfahren Sie außerdem Erstaunliches über Geschichte, Philosophie und Wirkung dieser fernöstlichen Lehre. Ob "Krieger", "Berg" oder "Schmetterling", mit jeder Asana fördern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die erprobten Übungen unterstützen den Abbau von Stress und Verspannungen, machen fit und sorgen für Gelassenheit. Spüren Sie die heilsame Kraft des Yoga! - 40 Asanas plus Variationen in Wort und Bild: anschaulich erklärt und leicht nachzumachen - Yoga-Basiswissen für Einsteiger: Geschichte, Philosophie und Wirkung des Yoga - Erprobte fernöstliche Lehre für Fitness und Entspannung von Körper und Geist

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winnewisser, Sylvia; Klein, Barbara; Schuhn, Jutta
Jahr: 2016
Verlag: Komet Verlag GmbH
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ISBN: 9783815569863
Beschreibung: 234 S. zahlr Ill.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Sauer, Michael
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook