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Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bek+ñmpft werden m++ssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, k+Ânnen wir der Gl++cksfalle entkommen und echte Erf++llung finden. Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie - jetzt komplett ++berarbeitet! ÔùÅ Stress, +ängste und Depression ++berwinden ÔùÅ Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen ÔùÅ Ein zufriedenes und erf++lltes Leben f++hren