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Verfasser: Bimbi-Dresp, Michaela

Jahr: 2014

Verlag: Gräfe und Unzer

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Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Mit den im Buch vorgestellten Übungen können Sie je nach Wunsch, Ihre Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.

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Verfasser: Bimbi-Dresp, Michaela

Jahr: 2014

Verlag: Gräfe und Unzer

E-Medium: http://www.onleihe-rlp.de/rlp/frontend/mediaInfo,0-0-366617181-100-0-0-0-0-0-0-0.html

ISBN: 978-3-8338-4515-4

Beschreibung: 46 S. überw. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Übungssammlung; Pilates-Methode

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBook

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