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Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode

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Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: V 12 Hem	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 23.07.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Functional-Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen des Körpers mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band u.a. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.

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Details

Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Systematik: V 12

ISBN: 978-3-625-17302-1

Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD

Schlagwörter: Fit-Ball; Fitness, DVD; Fitnesstraining; Funktionelle Gymnastik; Gymnastikball; Theraband; Pezziball

Beteiligte Personen: Hangst, Matthias

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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