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Das Schlank & Fit Ganzjahres-Programm

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Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2017

Verlag: BLV Buchverlag

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52 maßgeschneiderte Workouts fürs ganze Jahr: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band, Ball, Kurzhantel und Faszienrolle. Als Trainings-Charts aufgebaut: 6 bis 8 Übungen auf einer Doppelseite mit Fotos und präzisen, schnell erfassbaren Beschreibungen. Figurtraining, Pilates und Yoga, Intensivtraining, Physio-Fitness mit Faszien-Training.

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Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2017

Verlag: BLV Buchverlag

E-Medium: http://www.onleihe-rlp.de/rlp/frontend/mediaInfo,51-0-614582785-100-0-0-0-0-0-0-0.html

ISBN: 9783835462434

Beschreibung: 128 S.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBook

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