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Der kleine Osteoporose-Coach

die besten Übungen für starke Knochen

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Verfasser: Kimeswenger, Hannelore

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachbuch

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Inhalt

Eine Sportphysiotherapeutin stellt - unterteilt in 6 Module - ein leichtes Trainingsprogramm (zur Mobilisation, Koordination und Kräftigung) vor, mit dem man den Knochenabbau aufhalten kann. Davor wird als kurzer Crashkurs erklärt, was Osteoporose ist und was man bei der Ernährung beachten sollte.

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Details

Verfasser: Kimeswenger, Hannelore

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: S 52

ISBN: 978-3-432-11824-6

Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Osteoporose; Training; Übungen; Ernährung; Ratgeber; Osteoporose, Diät

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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