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Diese DVD richtet sich an Menschen, die Yoga gerne häufiger in ihr Leben integrieren möchten, doch einfach die Zeit für eine ausgedehnte Stunde fehlt. Die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier verschiedene Kurzprogramme für Dich zusammengestellt, die auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft und Ausgeglichenheit des Yogas erfahren und genießen lässt! Die 9 verschiedenen Kurzprogramme zwischen 5 - 26 min passen sich den turbulenten Tagen der heutigen Zeit an und geben Dir die Möglichkeit auch in der Kürze, mit kleinen ausgewogenen und abgerundeten Yoga-Einheiten, etwas für Dich, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu tun.