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Fünfminütige Meditation

Skandinavische Meditation und Entspannung 1
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Arnsberg, Trine Holt
Jahr: 2019
Verlag: SAGA Egmont
Reihe: Skandinavische Meditation und Entspannung ; 6
Mediengruppe: eAudio
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Inhalt

Schritt für Schritt meditieren lernen - von einer der besten Meditation-Guides Dänemarks! Ob im hektischen Arbeitsalltag, auf dem Weg nach Hause oder nach einem anstrengenden Tag - diese kleine fünfminütige Meditation kann ideal als Mikropause in den Alltag eingebunden werden. Wie geht es einem in bestimmten Situationen? Was ist gut für mich? Was sollte ich ändern? Immer, wenn man sich nach ein wenig Ruhe sehnt, ist es gut, mit dieser Meditation die Aufmerksamkeit auf seinen Körper zu lenken. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Arnsberg, Trine Holt
Jahr: 2019
Verlag: SAGA Egmont
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ISBN: 9788726162622
Beschreibung: 5 Min.
Reihe: Skandinavische Meditation und Entspannung ; 6
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Seifert, Jutta
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eAudio