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Muskeltraining für Späteinsteiger

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Signatur: V 06 Tschi Interessenkreis: Älter werden Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik V 06
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Älter werden
ISBN: 978-3-8338-6438-4
Beschreibung: 80 S.. Ill. (farb.) + 1 DVD
Schlagwörter: Generation 45plus; Altensport; Generation fünfzig plus; Krafttraining; Muskeltraining; Muskeltraining, DVD; Seniorensport; Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch