Das Women's Health Workout ohne Geräte

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Das Women's Health Workout ohne Geräte

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Verfasser: Steinbach, Martina

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: V 06 Stei	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 13.09.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Band bietet ein vielseitiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper, dazu Aufwärm- und Dehnübungen, Ernährungstipps sowie eine Zusammenstellung von 40 Workouts, Tipps und Anleitungen zum Trainingsaufbau; für Anfänger und Fortgeschrittene.

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Details

Verfasser: Steinbach, Martina

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

Systematik: V 06

ISBN: 978-3-517-08992-8

Beschreibung: 1. Aufl., 299 S. : überw. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Bodyweight-Training; Eigengewichtstraining; Fitnesstraining; Körpertraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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