Wand Pilates für Einsteiger

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Wand Pilates für Einsteiger

in 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit : 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

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Verfasser: Yana, Émilie

Jahr: 2024

Verlag: München , Südwest

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: V 12 Yan	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 11.07.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Übungen im Liegen und Stehen an einer Wand für Rücken, Bauch, Beine und Flexibilität. Geeignet für Pilates-Anfänger ohne weitere Trainingsgeräte. Mit Bildabfolgen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps zum erstellen eines eigenen Trainingsplans.

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Details

Verfasser: Yana, Émilie

Jahr: 2024

Verlag: München , Südwest

Systematik: V 12

ISBN: 9783517103600

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Pilates

Beteiligte Personen: Gamel, Sophie

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Je m'initie au pilates au mur

Mediengruppe: Sachbuch

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