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Gelassenheitsratgeber mit Übungen für Alltag, Familie und Beruf. Die Autorin ist Ärztin und Kommunikationsexpertin. Sie coacht Menschen auf der Suche nach mehr Gelassenheit und einer guten Work-Life-Balance. In ihrem 1. Buch beschreibt sie eingangs die Bedeutung von Gelassenheit als Lebenseinstellung und deren Wichtigkeit für die Gesundheit. Es folgen Gelassenheitsübungen für den Alltag sowie verschiedene Aspekte von Gelassenheit und Achtsamkeit im privaten, familiären bzw. beruflichen Umfeld. Auch Grenzsituationen wie Krankheit, Verluste, Ängste und Sorgen werden nicht ausgespart. Der "Top-Ten-Teil" enthält ebenso wie die "Schummelseiten" für den eiligen Leser jeweils 10 Vorteile, Übungen und Selbstsuggestionen.