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Sport trifft Gehirn - Neuronales Training mit Fitnessgruppen

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rahn, Stefanie; Grafen, Kevin
Jahr: 2022
Verlag: Meyer & Meyer
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Das Nervensystem steuert Muskulatur, Gedanken, Emotionen und alle überlebenswichtigen Funktionen, wie Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck. Um eine Situation einschätzen und eine Entscheidung treffen zu können, ist das Gehirn auf Informationen angewiesen, die es über unsere Sinne erhält. Eine fehlerhafte Kommunikation äußert sich u. a. durch Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerz. Stefanie Rahn und Kevin Grafen haben spezielle Augen-, Gleichgewichts- und Bewegungsübungen für das neuronale Training zusammengestellt, die zu effektiven Trainingsleistungen und Ergebnissen führen. Perfekt für alle Trainer*innen oder Kursleiter*-innen, aber auch für alle interessierten Fitnesssportler*innen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rahn, Stefanie; Grafen, Kevin
Jahr: 2022
Verlag: Meyer & Meyer
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ISBN: 9783840338199
Beschreibung: 376 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook