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Das kleine Hörbuch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lucas, Lucy
Jahr: 2020
Verlag: Random House Audio Editionen
Mediengruppe: eAudio
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Inhalt

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie. Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann ca. 1h 16min

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lucas, Lucy
Jahr: 2020
Verlag: Random House Audio Editionen
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ISBN: 9783837149579
Beschreibung: 76 Min.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hoffmann, Daniela; Weingart, Karin
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eAudio