Cover von Calisthenics X Mobility wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Calisthenics X Mobility

Stark - Beweglich - Schmerzfrei
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Staege, Leon; König, Monique
Jahr: 2019
Verlag: Meyer & Meyer
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:

Exemplare

ZweigstelleSignaturInteressenkreisStatusFristVorbestellungen
Zweigstelle: Onleihe Signatur: Interessenkreis: Status: Digitales Medium Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hinaus. Du wirst deinen Körper neu definieren! Wir vereinen die besten Methoden des Calisthenics mit Mobility, dem modernen Beweglichkeitstraining. Werde stark durch Klimmzüge, Liegestütze und Dips und bleibe geschmeidig. Ganz ohne schmerzhaftes Rollen über Faszienrollen oder langweilige Dehnübungen. Der erste weibliche Calisthenicscoach Deutschlands, Monique König, und Mobilityexperte und Gründer von Moving Monkey®, Leon Staege, zeigen dir, wie jeder mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla und schmerzfrei werden kann.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Staege, Leon; König, Monique
Jahr: 2019
Verlag: Meyer & Meyer
E-Medium: content sample opens in new tab
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783840312960
Beschreibung: 272 S.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook