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Leistungsdruck, hohes Arbeitstempo, Angst vor Verlust des Arbeitsplatzes und die allgemeine Schnelllebigkeit des modernen Lebensstils - irgendwann können Druck und Stress zu groß werden. Die Folge: Burnout - das Gefühl restlos ausgebrannt und erschöpft zu sein. Die Symptome sind vielfältig und umfassen sowohl körperliche als auch seelische Leiden. Hier kennt die Naturheilkunde viele verschiedene Therapien, diese Beschwerden zu lindern, so dass der Mensch wieder Lebensenergie und Freude zurückgewinnt. Im Hauptteil werden bewährte naturheilkundliche Mittel vorgestellt, die man rezeptfrei in der Apotheke erhält. Hierzu gehören Homöopathika, Mikronährstoffe und pflanzliche Mittel. Eine weitere Säule der Therapie beruht auf der richtigen Ernährung. Der zweite, kleinere Teil des Buches beschäftigt sich mit der Verhaltensänderung und bietet ein kleines Selbstcoaching an. Ergänzt wird das Konzept durch ein schnelles Erste-Hilfe-Paket im beiliegenden Folder.