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Yoga

mehr Energie und Ruhe

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Verfasser: Trökes, Anna

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: S 23 Troe	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Medienkombination bietet für Yoga-Anfänger eine Anleitung mit Elementen aus Hatha-Yoga und Rückenschule. Zu den beiden jeweils ca. 15-minütigen Morgenprogrammen gesellen sich 2 etwas längere Abendprogramme. Jede Übung im Buch verweist auf die Tracks der von der Autorin selbst besprochenen CD.

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Details

Verfasser: Trökes, Anna

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Beilagen: CD

Systematik: S 23

ISBN: 978-3-8338-4830-8

Beschreibung: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD

Reihe: Lust zum Üben

Schlagwörter: Yoga, CD; Yoga

Mediengruppe: Sachbuch

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