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Der kleine Anti-Stress-Coach

die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung

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Verfasser: Ohm, Dietmar

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachbuch

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Inhalt

Kompakter, gut verständlicher Ratgeber zum Thema Stressbewältigung mit praktischen Übungen zur Selbsthilfe, in welchem verschiedene Entspannungstechniken in Wirksamkeit und Anwendung vorgestellt werden.

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Details

Verfasser: Ohm, Dietmar

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: S 22

ISBN: 978-3-432-11391-3

Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Entspannung; Stressbewältigung; Ratgeber; Übungssammlung; Achtsamkeit

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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