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Geht nicht – gibt’s nicht! Dieser Ratgeber bietet konkrete und leicht umsetzbare Handlungsempfehlungen mit vielen Tipps und Tricks zum Durchhalten. Erfahren Sie, wie Sie auch schon mit etwas mehr Bewegung Ihr Herz kräftigen und mit einfachen Anti-Stress-Übungen für die nötige Entspannung sorgen können. Ergänzt durch einen Ernährungsplan mit herzgesunden Lebensmitteln ist Ihr Herz gewappnet gegen Herz-Kreislauf-Krankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt und Co.