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Hey Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig

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Verfasser: Hanstein, Klara

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Sachbuch

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Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

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Details

Verfasser: Hanstein, Klara

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Systematik: K 48

ISBN: 9783424632781

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten

Schlagwörter: Spiegel-Bestseller; Panik; Panikbewältigung; Stressbewältigung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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