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Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

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Verfasser: Vanderburg, Helen

Jahr: 2021

Verlag: Copress Sport

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Verfasser: Neuber, Lorna

Jahr: 2019

Verlag: München , Südwest Verlag

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Die besten Entspannungstechniken

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Verfasser: Roeske, Marko

Jahr: 2011

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Easy Relax

raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden

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Verfasser: Asselmann, Eva

Jahr: 2023

Verlag: München, Ariston

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