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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände. Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel. Die besten Übungen für Ü50, Ü60 und Ü70

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Verfasser: Poeckh, Peter

Jahr: 2024

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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Isometrisches Krafttraining

Der Weg zu mehr Stärke

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Verfasser: Artjom Maier, Maier

Jahr: 2024

Verlag: Meyer & Meyer

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Bauch, Beine, Po intensiv

GU-Ratgeber Gesundheit

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Verfasser: Winkler, Nina

Jahr: 2012

Verlag: Gräfe und Unzer

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Bauch, Beine, Po intensiv

GU-Ratgeber Gesundheit

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Verfasser: Winkler, Nina

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Schlank, straff, sexy in 8 Wochen

Core-Training ohne Geräte für Bauch, Beine, Po

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Verfasser: Westfahl, Allison

Jahr: 2017

Verlag: riva Verlag

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Schlank, straff, sexy in 8 Wochen

Core-Training ohne Geräte für Bauch, Beine, Po

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Verfasser: Westfahl, Allison

Jahr: 2017

Verlag: riva Verlag

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Pimp your running

lauf Dich stark mit meinem Power-Workout

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Verfasser: Theiss, Christine

Jahr: 2016

Verlag: Verlag Zabert Sandmann

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Pimp your running

lauf Dich stark mit meinem Power-Workout

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Verfasser: Theiss, Christine

Jahr: 2016

Verlag: Verlag Zabert Sandmann

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HIIT - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining

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Verfasser: Clay, Ingrid S.

Jahr: 2024

Verlag: Dorling Kindersley Verlag

Reihe: Die Anatomie verstehen

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