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Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

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Verfasser: Vanderburg, Helen

Jahr: 2021

Verlag: Copress Sport

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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände. Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel. Die besten Übungen für Ü50, Ü60 und Ü70

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Verfasser: Poeckh, Peter

Jahr: 2024

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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Isometrisches Krafttraining

Der Weg zu mehr Stärke

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Verfasser: Artjom Maier, Maier

Jahr: 2024

Verlag: Meyer & Meyer

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Isometrisches Krafttraining

Der Weg zu mehr Stärke

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Verfasser: Maier, Artjom

Jahr: 2017

Verlag: Meyer & Meyer

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Bewegung!

Motivation - Training - Ernährung

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Verfasser: Gerfen, Peter

Jahr: 2019

Verlag: Meyer & Meyer

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Bauch, Beine, Po intensiv

GU-Ratgeber Gesundheit

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Verfasser: Winkler, Nina

Jahr: 2012

Verlag: Gräfe und Unzer

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Bauch, Beine, Po intensiv

GU-Ratgeber Gesundheit

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Verfasser: Winkler, Nina

Jahr: 2012

Verlag: Gräfe und Unzer

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Bauch, Beine, Po intensiv

GU-Ratgeber Gesundheit

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Verfasser: Winkler, Nina

Jahr: 2012

Verlag: Gräfe und Unzer

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Schlank, straff, sexy in 8 Wochen

Core-Training ohne Geräte für Bauch, Beine, Po

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Verfasser: Westfahl, Allison

Jahr: 2017

Verlag: riva Verlag

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Schlank, straff, sexy in 8 Wochen

Core-Training ohne Geräte für Bauch, Beine, Po

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Verfasser: Westfahl, Allison

Jahr: 2017

Verlag: riva Verlag

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Isometrisches Krafttraining

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