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Schlafen für Aufgeweckte

mehr Lebensenergie durch guten Schlaf
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Feld, Michael
Jahr: 2012
Verlag: südwest
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

In einer vor allem durch Smartphones, iPads und Emails immer schneller und bunter werdenden global vernetzten Welt müssen Schlaf- und Erholungszeiten bewusst und aktiv (ein)geplant und gestaltet werden, damit wir unsere Kräfte und Ressourcen nicht erschöpfen und entladen. Nur wer seinen Organismus (also Körper, Geist und Seele) heute effektiv (wieder) aufzuladen versteht, kann die heute geforderten Leistungen mittel- und langfristig bringen und durchhalten. Wer hier "schlampt", den bestraft das Leben in Form von Leistungseinbußen, Erschöpfung, Gereiztheit, Schlafstörungen, Libidoverlust und diversen "Nervenüberreizungs-Symptomen". Wie man diese negativen Begleiterscheinungen vermeidet, erfährt man in diesem Buch.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Feld, Michael
Jahr: 2012
Verlag: südwest
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ISBN: 9783641088460
Beschreibung: 127 S. Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook