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Das 5-Minuten-Rückentraining

in 8 Wochen stark und schmerzfrei ; Give me five!
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eckardt, Manuel
Jahr: 2015
Verlag: Humboldt
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Dieser Ratgeber geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund. Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der von jedem problemlos in fünf Minuten pro Tag durchgeführt werden kann. Zahlreiche, gut illustrierte Übungen helfen Rückenschmerzen nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen. Rückengeplagte können alle Übungen anhand der Abbildungen im Buch durchführen - oder sie nutzen das kostenlose Online-Video-Coaching mit eigenem Personal Coach.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eckardt, Manuel
Jahr: 2015
Verlag: Humboldt
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ISBN: 978-3-8426-8673-1
Beschreibung: 125 S. zahlr. Ill. (farb.)
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook