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Körperscan

Skandinavische Meditation und Entspannung 5
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Arnsberg, Trine Holt
Jahr: 2019
Verlag: SAGA Egmont
Reihe: Skandinavische Meditation und Entspannung ; 6
Mediengruppe: eAudio
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Inhalt

Mit einem der besten Meditations-Coaches Dänemarks auf dem Weg zur inneren Ruhe! Die 20-minütige Körperwahrnehmung hilft einem, mit seinem Körper in Kontakt zu kommen und seine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wie es einem gerade geht. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist ein wichtiger Baustein, um mehr Ruhe und Entspannung ins Nervensystem zu bringen. Diese Form der Meditation ist ideal vor dem Einschlafen und wenn man aufgewühlt, überwältigt oder nervös ist. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Arnsberg, Trine Holt
Jahr: 2019
Verlag: SAGA Egmont
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ISBN: 9788726162660
Beschreibung: 16 Min.
Reihe: Skandinavische Meditation und Entspannung ; 6
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Seifert, Jutta
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eAudio