Proteine und Aminosäuren

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Proteine und Aminosäuren

Welche, wieviel, woher für Muskelaufbau, Vitalität und erfolgreiches Abnehmen

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Verfasser: Bechthold, Angela

Jahr: 17.10.2025

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

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Warum sind Proteine und Aminosäuren wichtig? Worin sind sie enthalten? Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Angela Bechthold zeigt, wie diese Nährstoffe optimal für Gesundheit, Fitness und zum Abnehmen genutzt werden können: Wie viel Protein benötigt der Körper, wo sind die besten Quellen zu finden und wann besteht ein erhöhter Bedarf – sei es beim Sport, im Alter oder während einer Diät.

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Verfasser: Bechthold, Angela

Jahr: 17.10.2025

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

ISBN: 978-3-7471-0986-1

Beschreibung: 208 Seiten

Mediengruppe: Sachbuch

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