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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: U 130 Mer	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Informationen zum Prinzip Meal Prep und zu typischen Zutaten, Tipps zum Einfrieren, einer Übersicht verschiedener Boxen sowie einem Meal Prep 1x1, alles sehr übersichtlich präsentiert. Im Hauptteil findet man eine Auswahl von über 30 Rezepten (viele auf einer Doppelseite): "Frühstück", "Kalte Gerichte", "Warme Gerichte" und "Gesunde Snacks", darunter Frühstückstoastie, Süßkartoffelwaffeln, Lachsbratlinge mit Kräuterquark, Rote-Bete-Crêpes mit Linsenfüllung, Apfelkekse u.v.m.; vegetarische Gerichte sind gekennzeichnet. Vorab Infos der Autorin und ein ausgewähltes Rezept.